Das Training in der Gruppe hat viele Vorteile!
Der Mensch ist von Natur aus ein geselliges Wesen. Die meisten Dinge die wir tun, oder die meisten Erfahrungen die wir machen, sind schöner wenn wir sie mit anderen teilen können.
Zum einen werden die positiven Erlebnisse die man als Einzelperson beim Training hat, durch die Erfahrung in der Gruppe gesteigert. Zum anderen aber werden auch harte und anstrengende Trainingseinheiten leichter durchgestanden, wenn sie gemeinsam mit anderen bestritten werden.
Spaß und Motivation sind in der Gruppe deutlich höher als beim Training alleine. Das wird besonders an Tagen deutlich an denen Motivation und Anstrengungsbereitschaft nicht sehr hoch sind. Wenn man sich überhaupt zum selbständigen Training aufraffen könnte, würde man die Joggingrunde wahrscheinlich verkürzen oder beim Fitnesstraining die letzten Übungen zugunsten eines Solarium- oder Saunabesuches weglassen. Beim Training in der Gruppe fällt dagegen alles leichter, da man von der Anstrengung der Nebenleute motiviert und mitgezogen wird.
Außerdem bietet ein Training in der Gruppe einen festeren Rahmen. Man hat das Gefühl dazu zu gehören und lässt Termine weniger oft aufgrund von Unlust ausfallen. Es entwickeln sich gruppendynamische Prozesse wobei man sich nicht nur sich selbst gegenüber sondern auch den anderen verpflichtet fühlt, die nächste anstehende Trainingseinheit gemeinsam durchzustehen und niemanden im Stich zu lassen.
Erkundigen Sie sich noch heute über die vereinbarten Termine und nehmen Sie mit mir Kontakt auf. Der Kostenbeitrag beläuft sich auf 15 Euro monatlich bei einer Kursteilnahme einmal in der Woche.
Nordic Walking montags um 18:30 Uhr im Stavernbusch in Ennigerloh.