Buchinger Fasten „Heilfasten“ für Gesunde:
Heilfasten hat eine jahrtausendalte Tradition und soll der Reinigung von Körper, Geist und Seele dienen. Heilfasten wird von Gesunden, zum Einstieg in eine Gewichtsabnahme sowie bei bestimmten Krankheiten angewendet. … Buchinger sprach daher auch von einer „Diät der Seele“ während des Fastens.
Basenfasten:
Beim Basenfasten werden nur Lebensmittel gegessen, die basisch wirken und den Körper entsäuern. … Zudem soll das Entsäuern vor verschiedenen Krankheiten schützen oder diese lindern.
Wie erkenne ich eine chronische Übersäuerung? Geschwächtes Immunsystem, Verdauungsstörungen, chron. Darmreizungen, Saures Aufstoßen/ Magenschleimhautreizungen, Ständig kalte Füße/Hände oder Migräne, Muskelverhärtungen/-verspannungen, häufige Kopfschmerzen, chronische Schmerzzustände ohne Ursache
Krankheiten, die durch eine Übersäuerung entstehen: Rheuma, Gicht, Neurodermitis, Osteoporose, Krebserkrankungen, Bindegewebsschwäche, Allergien.
Ursachen sind Stress, falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, zu wenig Flüssigkeit.
Ablauf meines Fastenkurs-Angebotes:
An einem Informationsabend werden Sie über den Ablauf einer Fastenwoche und die dazugehörigen Maßnahmen informiert und Ihre Fragen beantwortet.
In der einwöchigen Fastenwoche begleite ich Sie mit wichtigen Informationen, Gesprächen, Tipps und Unterstützung. Im Gruppenkursus (5 Kurstreffen in der Woche) bis 12 Teilnehmer werden wir uns austauschen, entspannen, bewegen und gegenseitig unterstützen. Termine biete ich im Frühjahr und Herbst an und bei Bedarf sind anschließende Ernährungs- oder Bewegungskurse möglich.
Nächster Basenfasten-/Fasten nach Buchinger-Kursus ab 14.3.2020